​Psykologisk rådgivning, terapi og coaching

Depression og angst​

Til tider kan ens liv udvikle sig i en retning som medfører nedsat energi, tristhed og manglende glæde.

DEPRESSION

Har man tilmed problemer med søvn,appetit, koncentrations- og hukommelsesproblemer, pirrelighed og nedsat livslyst - så er man måske blevet deprimeret.

Depressioner er ofte behandlingskrævende, nogle gange også med medicin.

Men de fleste gange er det også vigtigt at få psykologisk hjælp til at komme igennem depressionen.

I denne proces vil vi se på hvilke belastende forhold i dit liv, der kan være medvirkende til depressionen og vi vil udvikle nye måder at tackle vanskeligheder og modgang på.

Ligeledes vil du også få konkrete redskaber til at genfinde energi, humør og glæde.

​ANGST

Angst er en naturlig følelse, som kommer når vi oplever et eller andet som truende.

På den måde er følelsen - selvom den også er ubehagelig - en hjælp til os i at genfinde tryghed.

Angsten kan komme i forhold til bestemte ting eller situationer, men kilden til angsten er ikke altid lige til at finde.

Angsten kan blive så belastende, at der er brug for psykologisk hjælp til at få den mindsket eller få den helt væk.

Vi udforsker i fællesskab kilderne til din angst og finder måder at få den mindsket på - både ved samtale og konkrete redskaber til brug i din hverdag.​​

Kontakt os gerne

psykologisk rådgivning, terapi og coaching

CVR: ​16129984

Find os her

Perlegade 4, 2.sal

6400 Sønderborg

​Ring til os

Torben: 51 26 06 56

Dorte: 29 80 70 26