Individuel terapi​

Føler du dig fastlåst i en situation? Er det svært at se en vej ud af problemet? Føler du dig magtesløs? Fylder negative tanker om dig selv og begrænser de dig i at gøre det, du gerne vil? Kæmper du med et lavt selvværd?

De fortællinger, vi har om os selv og vores liv, har betydning for, hvem vi er som mennesker og hvordan vi handler.

Men der er altid mere end en historie

Vores egne overbevisninger og de dominerende historier, der er fortalt om os af andre og os selv, kommer ofte til at definere, hvem vi er som personer og vores selvopfattelser og dermed også vores tanker, følelser og handlinger. Men der er altid mere end en historie.​

I den individuelle terapi taler vi om det, der er svært i dagligdagen og det, der er vigtigt for dig. I disse samtaler går vi også på opdagelse i dine værdier, intentioner, egenskaber og færdigheder, ressourcer og håb for fremtiden. Fortællinger om dig og hvad der er vigtigt for dig i livet. Fortællinger, som måske er overskygget af eller helt glemt i problemhistorien. Fortællinger, som kan åbne for nye tanker, følelser 

og handlemuligheder og mindske problemernes indflydelse på dagligdag og liv.​

​​

Kontakt os gerne

psykologisk rådgivning, terapi og coaching

CVR: ​16129984

Find os her

 Holger Drachmanns Gade 2, 1. .sal , TV.

6400 Sønderborg

​Ring til os

Torben: 51 26 06 56

Dorte: 29 80 70 26