Stresscoaching kan være en god løsning, hvis du føler dig i ubalance, oplever stresssymptomer og har mistanke om, at du er ved at få stress eller har fået konstateret stress.
Symptomerne på stress er mangeartede og individuelle. Der kan være tale om uro, anspændthed, hjertebanken, søvnproblemer samt nedsat koncentration og hukommelse, men også manglende glæde og energi. Derved kan det være en god ide med stresscoaching.
få stresscoaching når udfordringerne er overvældende
Stresscoaching er en god ting, hvis du befinder dig i en situation, hvor opgaver og udfordringer ikke harmonerer med den kapacitet, som du har til rådighed. Du er måske gået på kompromis med dig selv igennem længere tid, hvor du i for høj grad har tilsidesat hensynet til dig selv, dine behov og dine værdier. Det er måske svært at sige nej.